主要食物来源包括坚果、微语植物油、绿叶蔬菜等。

所以奉化的水蜜桃都很红，录精看起来就有食欲第二局，司山冯彦哲似乎依然受到昨天崴脚的影响，状态不佳，在雅思组合连续地调动下连连丢分。

间歇之后，大靠雅思组合继续连续得分，再次打出一个7-0，很快就以21-10再胜一局。第一局，微语郑思维/黄雅琼开局4-0领先，但黄东萍/冯彦哲也毫不示弱，很快就将比分追平，前半局两对组合比分胶着，雅思组合以11-9领先进入间歇。用时42分钟，录精雅思组合2-0战胜冯彦哲/黄东萍，顺利晋级决赛。

率先进行的是混双比赛，司山国羽两对组合提前相遇内战，郑思维/黄雅琼对阵冯彦哲/黄东萍。印尼公开赛进入到倒数第二个比赛日，大靠各项目进入半决赛阶段。

雅思组合前半局打出一波7-0拉开比分，微语以11-5领先进入间歇。

后半局，录精雅思组合继续领先比分，没给另一对组合追上比分的机会，以21-19拿下第一局夸塔拉罗在6号弯内线超越了巴格尼亚，司山但在非赛车线比较脏的情况下，夸塔拉罗丢失了所有抓地力，直接摔了出去。

最终，大靠马丁成功取得瓦伦西亚冲刺赛胜利，将争冠悬念留到了周日正赛，这也是马丁今年第9个冲刺赛冠军。排位赛Q1开始后，微语巴格尼亚率先做出了1分29秒690的标杆成绩，小小马随后来到第一，但巴格尼亚做出了1分29秒054的最快圈速，非常轻松地晋级Q2。

来到11号弯，录精马丁尝试走内线超越直接争冠对手巴格尼亚，但他没有收住线路的情况下被巴格尼亚走交叉线反超。宾德和马奎兹分列二三，司山杆位起步的维纳里斯第四完赛，司山而巴格尼亚则守住了最后阶段迪吉安南托尼奥的施压，最终获得第五，仍然在积分榜上领先马丁14分。